VITAMINA B 12

Scritto da Marco Castellazzi. Postato in Domande e risposte

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Marco Castellazzi
Risponde: Marco Castellazzi

IN CHE PRODOTTI ALIMENTARI SI TROVA LA VITAMINA B 12?

La cianocobalamina o vitamina B 12 è naturalmente presente nei cibi carnei (quindi a base proteica) o di pesce. Sono in tal senso da preferire le frattaglie, come fegato e rognone. In caso di scarsa assunzione si deve assumere come complesso vitamini

 

 


 

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