Alimenti arcobaleno

Scritto da Marco Castellazzi. Postato in Medicina e alimentazione

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Alimenti arcobaleno

E’indicato alimentarsi con cibi di 5 colori in 5 pasti al di’ perche’ e’ salutare !
Ogni pigmento infatti agisce con un meccanismo biochimico particolare :
Blu-viola aiuta a riequilibrare i sali. ( melanzane, mirtilli, more, prugne, radicchio, uva nera)
Rosso fa perdere peso ed evita l’accumulo di grassi. (anguria, ciliegia, fragole, peperoni, pomodori, ribes)
Bianco migliora le prestazioni atletiche. (aglio, banana, cavolfiore, cipolla, finocchio, funghi, mela, pera)
Verde migliora la vista e le difese immunitarie. ( broccoli, kiwi, lattuga, prezzemolo, spinaci)
Giallo – arancio protegge la pelle. (arance, albicocche, carote, limoni, pesche, pompelmi)
Se aggiungi tali prodotti ortofrutticoli alla tua comune dieta ogni 100 grammi di prodotto perdi peso spontaneamente in 6 mesi mezzo kg.
Universita’ San Paolo (Brasile)


 


 

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