Occhio esercizi

Scritto da Marco Castellazzi. Postato in Fitness

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Esercizi per ridurre le occhiaie


Se non volete impiastricciarvi la faccia con questi rimedi naturali o se preferite prevenire invece che curare, esistono ottimi esercizi che potete realizzare in qualsiasi momento del giorno e che attivano la circolazione della zona, evitando che si formino le occhiaie.
* Picchiettare: Con la punta delle dita picchiettate leggermente il contorno occhi. I movimenti dovranno essere rapidi e delicati.
* Esercizi per il collo: Sdraiatevi a pancia in su sul letto. Alzate leggermente il viso e avvicinate il mento al petto. Mantenete questa posizione per 10 secondi.
* Ciglia: Chiudete gli occhi. Apriteli. Muoveteli in tutte le direzioni, come se foste felici, tristi, sorpresi, etc.

* Mettete una patata in frigorifero. Quando sarà ben fredda, pelatela e tagliatela a fette. Immergetela in acqua fredda e successivamente applicatela sugli occhi chiusi, facendo in modo che copra anche la zona delle occhiaie.
Quando la fetta di patata si sarà riscaldata a contatto con la temperatura del corpo, sostituitela con un’altra fetta e continuate con questo procedimento, fino a quando le avrete utilizzate tutte.
* Un’altra opzione è quella di fare una pasta con una patata grattugiata e pelata. Avvolgete la purea ottenuta in una garza e applicatela sulle occhiaie per 20 minuti. Ripete l’operazione 3 o 4 volte alla settimana.
* Camomilla
La camomilla è un ottimo rimedio per eliminare l’infiammazione.
Ingredienti
* 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 gr)
* 1 bicchiere d’acqua(250 ml)
Preparazione
* Fate bollire entrambi gli ingredienti per 5 minuti.
* Togliete dal fuoco, coprite e fate riposare per 10 minuti.
* Filtrate la camomilla e imbevete una garza.
* Applicatela, con gli occhi chiusi, sulle occhiaie.
Potete anche imbevere alcuni dischetti di cotono e lasciarli sugli occhi tutta la notte.

Cetriolo
Sicuramente quando pensate ad una spa immaginate una ragazza con un asciugamano bianco che le avvolge i capelli e.. due fettine di cetriolo sugli occhi. Ebbene, questo immaginario collettivo è dovuto al fatto che il cetriolo è ricchissimo di proprietà benefiche per la nostra pelle!
Dà al nostro sguardo un’aria più fresca e, inoltre, riduce le occhiaie. Non dovete fare altro che tagliare a fette un cetriolo freddo e applicarlo sugli occhi, seguendo lo stesso procedimento utilizzato per la patata.
Successivamente, lavate il viso con acqua fredda e applicate una crema idratante.
Fragole
Si tratta di un rimedio antinfiammatorio, che potremmo quasi definire miracoloso per ridurre le macchie nere che si formano sotto gli occhi.
Dovete schiacciare un pugno di fragole e aggiungere dell’acqua, fino ad ottenere una purea.
Kiwi
Un altro ottimo alleato per eliminare quelle orribili macchie chiamate occhiaie. Questo si deve al fatto che il kiwi apporta considerevoli dosi di antiossidanti, nutrienti e vitamine.
Riduce l’infiammazione e distende la pelle. Per applicarlo, potete eseguire il procedimento utilizzato per la patata e il cetriolo. Successivamente, applicatelo sulla zona interessata.
Lasciate agire per 20 minuti e in seguito sciacquate con acqua tiepida.
Mela
Mettete una mela nel frigorifero e, una volta fredda, tagliatela a fette (senza eliminare la buccia). Applicate le fette sulle occhiaie fino a quando non diventeranno calde e ripetete l’operazione con le altre fette. Un’altra opzione è preparare una purea di mele (rosse o verdi).
Ingredienti
* 1 mela
* ½ litro d’acqua
Preparazione
Fate bollire una mela per 15 minuti, tagliatela a cubetti, pelatela e privatela del cuore. Filtratela e lasciatela riposare un po’. Schiacciatela con una forchetta, fino ad ottenere una crema.
Quando sarà a temperatura ambiente, riponetela in frigorifero e lasciatela raffreddare per almeno un’ora. Successivamente, applicatela, ad occhi chiusi, sulle occhiaie.
Lasciate agire per 40 minuti.

Vedi anche : Occhiaie Felice botulino Botulino e vera gioventu' Botulino Lucia Botox & falsi miti .

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