Semi di zucca

Scritto da Marco Castellazzi. Postato in Alimentazione

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I benefici dei semi di zucca


I semi di zucca vantano tante proprietà e benefici, ecco quali sono.

1. Aiutano il cuore: questo alimento contiene, il magnesio, una sostanza nutritiva benefica per l’attività cardiaca.

2. Favoriscono il riposo: questo aminoacido contribuisce al buonumore e aiuta il corpo a riposare meglio la notte.

3. Proteggono l’intestino: proteggono l’intestino favorendo il benessere intestinale, contengono, infatti, le fibre vegetali che permettono il corretto funzionamento del tratto intestinale.

4. Contengono ferro: proprio come i legumi, possono essere considerati un’ottima fonte vegetale, da questo punto di vista. Consumateli per contrastare i cali di energia, durante la giornata.

5. Hanno proprietà antinfiammatorie: possono essere considerati un antinfiammatorio naturale per l’organismo, assumerli può essere di aiuto per combattere gonfiori e irritazioni.

6. Stabilizzano i livelli di colesterolo: contengono un’elevata quantità di fitosteroli. Questa caratteristica rende i semi di zucca particolarmente indicati per chi soffre di colesterolo alto.

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