Aerobica

Scritto da Marco Castellazzi. Postato in Comportamento

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gambe

Per combattere l'asma fate aerobica

L'aerobica è in grado di migliorare i sintomi dell'asma. Proprio l'attività fisica che toglie il fiato sembra dare sollievo ai pazienti affetti dalla malattia respiratoria. A dirlo è uno studio condotto da Celso Carvalho, docente di Fisioterapia presso il Dipartimento di medicina dell'Università di San Paolo, in Brasile.

Spiega il prof. Carvalho: “l'attività fisica ha effetti antinfiammatori in molte malattie croniche, ma i benefici dell'allenamento aerobico nei confronti delle principati caratteristiche fisiopatologiche della malattia asmatica come l'infiammazione e l'iperreattività bronchiale (Bhr) sono poco conosciuti”.

I pazienti che hanno partecipato allo studio erano 58, tutti affetti da asma persistente. Sono stati randomizzati ad affrontare un programma di esercizi di respirazione da soli o combinati a sessioni di allenamento aerobico della durata di 12 settimane, con cadenza bisettimanale. L'allenamento era basato su sedute di tapis roulant della durata di 35 minuti.

Nel corso del follow up in entrambi i gruppi è stato mantenuto il trattamento medico programmato. Al termine dello studio è emerso che il gruppo aerobico, rispetto al campione di controllo che si limitava a compiere esercizi di respirazione, mostrava una significativa riduzione dell'iperreattività bronchiale e dei livelli circolanti di alcuni marcatori dell'infiammazione.

Inoltre, si registrava una minore quantità di riacutizzazioni asmatiche e un miglioramento della qualità della vita.

“Questi risultati suggeriscono che l'aggiunta di un programma di esercizi aerobici alla terapia farmacologica può contribuire a migliorare le caratteristiche fisiopatologiche e il controllo clinico dell'asma moderata o grave”, concludono gli autori.


 


 

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