Camminare

Scritto da Marco Castellazzi. Postato in Comportamento

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Camminare fa bene alla salute.

Quando, però, si cammina per andare a lavorare il beneficio può essere anche un altro: si riducono significativamente i livelli di stress, promuovendo le capacità di concentrazione. Tanto più le persone passano tempo in auto per andare a lavoro, tanto peggiore è il loro benessere psicologico. Le persone si sentono meglio quando camminano più a lungo per arrivare a lavorare. In altre parole, anche la durata degli spostamenti gioca un ruolo non trascurabile. In realtà la riduzione dello stress è stata osservata anche in chi sceglie di andare a lavorare in bicicletta o con i mezzi pubblici: ciò che conta è abbandonare l'automobile. Lo stesso Martin ammette che i benefici associati all'uso dei mezzi pubblici potrebbe sembrare sorprendente.   A dirlo è una ricerca pubblicata su Preventive medicine da un gruppo di ricercatori guidato da Adam Martin.


 


 

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